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【天天播资讯】4x100米接力区示意图_4x100米接力技巧
来源:互联网     时间:2023-04-22 18:21:29


(资料图片仅供参考)

1、一、4×100米各棒次运动员安排原则 应根据起跑质量、速度以及弯道能力,传、接棒技术、身高等综合因素来安排运动员。

2、第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员;第二棒应安排专项能力强的运动员;第三棒应安排弯道跑技术好的运动员;第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强,同时具备顽强竞争精神的运动员。

3、如果仅就跑的实力而论,运动员的安排一般是2—3—4—1。

4、传接棒可根据运动员的习惯采取混合式(上挑、下压)或单一的(下压式)传接棒方法。

5、一般第一三棒右手持棒,靠跑道内侧跑进;第二四棒左手持棒,靠跑道外侧跑进。

6、二、起跑 第一棒运动员以右手持棒,采用蹲踞式起跑,第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。

7、一般采用站立式起动,比较自然,不易紧张。

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